samedi, novembre 18, 2023

Overnight porridge avoine graines de chia cacao poire et amandes grillées

 

 

Le petit déjeuner overnight porridge se prépare la veille. Cette version est une de mes préférées.

40 g d'avoine

15 g de graines de chia

1 yaourt nature + 15 cl de lait

1 càc de chocolat en poudre (j'utilise du sucré à 70% de cacao)

Mélanger et placer au frigo pour la nuit.

Le lendemain au moment de manger, ajouter de la poire et des amandes grillées concassées.

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